Ok, sa inteleg ca daca fac un lucru de mai multe ori, e posibil ca la un moment dat sa duc lucrul facut aproape de perfectiune sau chiar la perfectiune. Dar, numai lucrul acela! Voi fi perfect, voi atinge perfectiunea facand lucrul acela de atat de multe ori.

Dar, daca voi vrea sa fac un alt lucru pe care sa-l duc la perfectiune? Si un altul? Presupunand ca am timpul necesar. Despre asta este Neuroplasticitatea?

Nu, Neuroplasticitatea nu se refera strict la abilitatea creierului de a te conduce sa realizezi lucruri perfecte, dar se refera la abilitatea creierului de a se restructura dupa o perioada de training. Tradus in viata, reprezinta chiar posibilitatea de a reusi sa faci lucruri noi, bine, dupa perioade in care chiar nu iti imaginai ca ai putea sa faci acele lucruri vreodata.

 Cu ajutorul neuroplasticitatii poti ajunge la un alt nivel

Asa se poate ajunge la Excelenta. Facand lucrurile repetat, devenind obisnuinta, vei ajunge la acest nivel. Nu, nu am spus-o eu, ci Aristotel. Deci, daca si Aristotel stia asta in urma cu mii de ani, cum naiba de ne-am oprit, pe alocuri in timp, din a evolua un pic mai rapid?

Intr-adevar, despre Neuroplasticitate se stie de mai putini ani, asa am devenit constienti ca ea exista si i-am dat si un nume acestei abilitati ca s-o indentificam mai bine in peisajul acesta ”neuronal” ca sa zic asa.

Mai mult, specialistii in acest domeniu spun ca exista mai multe mecanisme ale neuroplasticitatii, dintre care fac parte legea lui Hebb, plasticitatea sinaptica, sinaptogeneza, cresterea si regenerarea axonala, factorii de crestere, Nu vreau sa intru in amanunte.

Cei ce studiaza Neuroplasticitatea, spun ca o data ce neuronii sunt supusi unui stimul, ei se activeaza si creaza legaturi puternice intre ei astfel incat daca vei face acel lucru zi de zi, vei ajunge sa-l faci foarte bine, gratie acestor legaturi puternice. Acum, te intreb: daca vrei sa scapi de anumite obiceiuri pe care ti le-ai ”perfectat” in timp, involuntar, cum faci? Se poate?

Neuroplasticitatea poate duce la excelenta. Important este sa vrei!

Specialistii spun ca se poate, adica stim ca se poate, important este sa te indepartezi de acel obicei, astfel incat legaturile dintre neuroni sa se slabeasca si sa parasesti acea legatura. ”Andreea?! Ai legatura!” 🙂

Nu demult, prin anii ‘90, cercetatorii (probabil britanici, caci de ei auzim cel mai adesea) credeau ca in copilarie creierul nostru se formeaza in totalitate si ca nu-l mai putem schimba la maturitate. Sincer, nici nu inteleg cum ajunsesera la asemenea concluzie! Vorbim totusi de anii ‘90, nu ‘20. In fine, cert este ca acum se stie ca al nostru creieras poate fi modelat si remodelat de-alungul intregii vieti.

Cine nu vrea, nu remodeleaza, pana la urma. Cine isi doreste sa atinga un alt nivel de cunoastere, un alt nivel intr-un anumit domeniu sau pur si simplu sa-si schimbe viata, este necesar stie ca acest lucru este posibil. Uneori mai greu, alteori mai usor. Depinde ce ceea ce iti doresti si de legaturile neuronale existente, nu?

”Neuronii mei sunt mai buni decat ai lui sau ai ei?” 

Nu o sa-ti vina sa crezi, dar in budismul tibetan chiar exista un fel de maleabilitate, cunoscuta de foarte mult timp sub numele de ”Le-Su-Rung-Wa” sau cam asa ceva. Adica orice experienta care se repeta are ”darul” de a veni la pachet cu o modificare a creierului, adica a acelor legaturi de care vorbeam mai sus. Important este ca aceste experiente sau obiceiuri sa se repete pentru a nu se slabi acele legaturi. O data ce nu vei mai repeta ele vor disparea.

Practic cum apare, cum dispare! Daca este posibil, natural si rapid, sa creezi noi obiceiuri facand ceva repetat timp de sapte zile (asa spun specialistii), astfel ajungând sa-ti modelezi creierul, la fel de rapid pot si disparea aceste obiceiuri create.

Avand in vedere ca noi nu ne nastem fericiti, ci devenim astfel pe parcursul vietii, functie de actiunile pe care la intreprindem, neuroplasticitatea joaca un rol esential in autocunoastere, in perfectionare, in evolutia noastra.

Cam atat, pentru azi, despre Neuroplasticitate, urmareste-ne in continuare si aplica pentru unul dintre programele MindCode daca ai nevoie ca viata ta sa se schimbe in bine.

photo credit: pixabay.com
sursa: www.themindunleashed.org